엣지있는 아만다

아르기닌 효능 & 부작용? L아르기닌 알아보기 아르기닌은 필수 아미노산으로 근육생성 및 지방감소 등 우리 몸에 많은 도움이 되는 물질이에요. 하지만 아르기닌는 흡수율이 매우 낮기 때문에 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 아르기닌을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 다양한 효과를 얻으실 수 있어요. 아르기닌이란? 아르기닌(L-Arginine)은 조건부 필수 아미노산중의 하나예요. 간에서 체내의 암모니아를 요소로 변환시킬 때 쓰이는 필수 요소이며, 상피세포, 뇌세포, 일산화질소를 만들 때 많이 사용되는 물질이에요. 인간의 신체는 정상적인 상황에서 자연적으로 아르기닌을 생성해요. 하지..