엣지있는 아만다

시나몬은 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부해서 건강에 좋은 향신료예요. 시나몬의 중요 성분은 암 예방, 함염 효과 등 다양한 질병을 예방하는데 도움이 돼요. 시나몬의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 시나몬이란? 시나몬은 시나몬 나무의 내부 껍질로 만든 향신료를 말해요. 시나몬과 계피는 같은 녹나무과(Cinamomum)에 해당하는 사촌 지간의 식물이에요. 일반적으로 시나몬과 계피를 혼용에서 사용하고 있는데 시나몬과 계피는 차이가 있어요. 시나몬을 영어로 Ceylon Cinnamon 이라고 하고 계피는 Cassia Cinnamon 혹은 Chinese Cinnamon 이라고 해서 시나몬과 계피를 구분하고 있어요. 시나몬은 오래전부터 주요 한약재로 사용되어 의학적인 효능을 인정받은 향신료예요. 문헌에 따르면 고..

PGA-K 효능 & 부작용? 면역 기능 강화하기 PGA-K는 면역력이 약하신 분의 면역력 강화에 매우 효과적인 성분입니다. 하지만 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. PGA-K를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 근손실 예방에 많은 도움이 돼요. PGA-K란? PGA-K는 폴리감마글루탐산칼륨이라는 긴 이름을 가지고 있어요. 아미노산 고분자 성분으로 우리가 자주 먹는 청국장, 낫토 같은 끈끈한 점액 성분에서 극소량 함유되어 있는 물질입니다. PGA-K는 미생물 바실러스균이 발효 과정에서 만들어내는 대사산물입니다. 이 과정에서 면역 기능에 이로운 성분만 분리 배..