엣지있는 아만다

죽순은 영양분이 풍부하고 심혈관 및 소화기 건강 개선, 다이어트, 염증 퇴치, 호흡기 질환 치료, 면역 체계 강화, 콜레스테롤 조절, 암 예방 등 건강에 좋은 식품이에요. 죽순의 다양한 건강상 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 죽순이란? 죽순은 대나무의 땅속줄기에서 돋아나는 어리고 연한 싹을 말해요. 죽순은 수프, 볶음, 샐러드, 카레를 포함한 다양한 요리에 사용해요. 죽순은 당분과 칼로리 함량이 낮고 단백질과 섬유질이 풍부하며 미네랄과 비타민이 풍부하여 식욕을 돋우는 효과가 있어요. 또한 식감이 좋아서 요리의 풍미를 높이는 역할을 하며 영양가가 풍부하여 건강에 좋은 식품이에요. 죽순의 효능은? 죽순에는 엽록소, 생체 활성 화합물, 플라보노이드 및 페놀과 같은 항산화제가 포함되어 있어 활성산소와 싸우고..

이상지질혈증 원인, 증상 및 예방법 알아보기 평소 콜레스테롤 수치가 높아서 걱정이신 분들이 많아요. 콜레스테롤 수치가 비 정상적으로 높으면 심혈관질환을 유발할 수 있어서 주의가 필요해요. 하지만, 증상을 바로 알고 초기 치료를 한다면 빠르게 회복될 수 있으니 이상지질혈증에 대해서 충분하게 알아보시는 것이 좋아요. 이상지질혈증이란? 이상지질혈증은 혈액 내 한 가지 이상의 지질 수치가 건강에 좋지 않은 것을 말해요. 혈액에는 세 가지 주요 유형의 지질 이 포함되어 있어요. ⊙ 고밀도 지단백질(HDL) ⊙ 저밀도 지단백질(LDL) ⊙ 트리글리세리드(중성지방) 이상지질혈증이 있는 경우 일반적으로 LDL 수치 또는 트리글리세리드가 너무 높다는 의미예요. 또한 HDL 수치가 너무 낮음을 의미할 수도 있어요. LDL..