엣지있는 아만다

아몬드에는 단백질, 마그네슘, 비타민, 섬유질, 불포화지방산 등이 풍부해요. 아몬드는 기억력 향상, 골다공증 예방, 콜레스테롤 및 장 건강 개선, 고혈압 및 당뇨병 예방, 다이어트에 좋아요. 아몬드의 다양한 건강상 효능에 대해 알아보세요. 1. 기억력 향상에 좋아요. 건망증이 있으시거나 자꾸 무언가를 쉽게 잊어버린다면 아몬드를 드세요. 연구에 따르면 아몬드를 섭취한 피실험자들이 기억력 기능이 향상되었다는 연구 결과를 발표했어요. 아몬드에는 세로토닌 생산을 촉진하는 높은 수준의 고도 불포화 지방산이 함유되어 있어요. 세로토닌은 인지 과정과 정서적 행동에 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질이에요. 세로토닌 수치가 낮은 사람은 우울증과 불안에 더 취약한 반면, 세로토닌 수치가 높은 사람은 행복감이 증가하는 경..

BNR17 효능 & 부작용? 체지방 감소 확인하기 BNR17은 내장지방 축적을 줄여주는 슈퍼푸드로 체지방 감소에 효과적입니다. 하지만 임산부, 수유부는 복용 시 주의가 필요합니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. BNR17을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 체지방 관리에 많은 도움이 됩니다. BNR17이란? BNR17(모유 유래 유산균)은 건강한 산모의 모유에서 분리배출한 유산균입니다. 모유를 먹은 아기가 분유를 먹은 아기보다 비만이 발생활 위험이 적다는 연구 결과가 있습니다. 또한 실험쥐에게 고열량식을 제공한 뒤 BNR17을 투입하자 다른 쥐에 비해서 체중이 감소되는 것을 발견하였습니다. BNR17..