엣지있는 아만다

암라는 영양분이 풍부하며 속 쓰림을 감소시키고, 항산화 효과, 노화방지, 암 예방, 심장 건강, 혈당 조절, 간 기능 개선 및 면역력 강화 등 건강에 좋은 식품이에요. 암라의 다양한 건강상 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 암라란? 인디언 구스베리라고도 알려진 알라(Amla)는 생명의 감로를 의미하는 산스크리트어 "Amalaki"에서 이름이 유래된 반투명한 녹색 과일입니다. 암라는 청포도와 비슷하게 생겼어요. 열매 자체를 먹을 수는 있지만 단 맛이 나는 열매는 아니에요. 해외에서 암라는 피클이나 잼으로 만들어서 먹는 것이 일반적이에요. 인디언 구스베리라는 이름에서 알 수 있듯 인도, 인도네시아가 원산지이며 인도의 Ayurvedic 의학에서 암라는 고대부터 건강에 중요한 상징으로 힌두교에서는 신성한 존재..