엣지있는 아만다

마카는 섬유질, 아미노산, 비타민 및 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어요. 또한 마카는 성욕 및 남성 생식력을 증가하고 갱년기 증상 및 우울증을 완화해요. 마카의 다양한 건강상 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 마카(Maca)란? Lepidium meyenii로 알려진 마카 식물은 페루 인삼으로도 알려져 있어요. 마카는 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 케일과 같은 십자화과 채소이며 페루 안데스 산맥이 원산지예요. 안데스 사람들은 거의 2,000년 동안 마카를 재배해 왔어요. 마카는 전통적으로 안데스 사람들이 발효 음료나 죽으로 섭취했어요. 또한 마카는 호흡기 문제와 류머티즘 관절염을 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 전통적으로 사용되었어요. 마카의 영양? 마카에는 콜레스테롤이 없고 지방이 적어요. 마카..